چگونه پوستی سفت و شاداب داشته باشیم؟

اگر چه داشتن پوستی سفت و شاداب چندان نیز ساده نمی باشد اما به هر حال آرزوی محالی نیست و به کمک یک سری راهکار

می توان پوست خود را به حالت دلخواه در آورد.

صرف نظر از روش های پرخطر و عمل های گوناگون که این روزها برای زیبایی صورت باب شده روش های ساده دیگری نیز وجود دارد که هزینه ای برای شما نخواهند داشت.

اما برای تاثیرگذاری این روش ها باید آن ها را مدتی دنبال نموده تا نتیجه دلخواه خود را ببینید.

اگر شما نیز به دنبال روش هایی کم هزینه برای سفت و شاداب کردن پوست خود هستید و دنبال جواب سوالِ * چگونه پوستی سفت و شاداب داشته باشیم؟ * هستید

توصیه می کنیم این مقاله را از دست ندهید.

راهکارهایی برای داشتن پوستی سفت و شاداب

1. ورزش کنید

یکی از موثرترین راه ها برای داشتن پوستی سفت و شاداب ورزش کردن می باشد.

البته این را نیز در نظر داشته باشید که حتما باید بین ورزش های خود به اندازه کافی نیز آب بنوشید.

به طور معمول افرادی که اهل ورزش نیستند و تحرکی ندارند بعد از مدتی پوست صورت آن ها کدر و شل شده و خسته نشان داده می شود.

لذا توصیه می شود به منظور داشتن پوستی سفت و شاداب حتما یک ورزش را انتخاب نموده و دنبال کنید. این ورزش حتی می تواند روزی نیم ساعت پیاده روی نیز باشد.

2. تقویت عضلات صورت

از دیگر راه های موثر به منظور سفتی و شادابی پوست صورت، تقویت عضلات آن می باشد.

به منظور تقویت عضلات صورت می توانید از روغن شی باتر استفاده کنید.

این روغن طبیعی در کنار آن که یک مرطوب کننده قوی بوده از خاصیت سفت کنندگی پوست نیز برخوردار می باشد.

3. استفاده از لوسیون های سفت کننده پوست

لوسیون های سفت کننده نیز جهت سفتی پوست صورت موثر می باشند.

این روزها تنوع لوسیون های سفت کننده موجود در بازار بسیار زیاد می باشد و شما به راحتی می توانید متناسب با نوع پوست خود لوسیونی را انتخاب نمایید.

البته توصیه می شود به سراغ لوسیونی بروید که مواد شیمیایی به کار رفته در آن بسیار ناچیز باشد.

4. ماسک آرد جو و ماست

یکی از ساده ترین راهکارهای دیگر به منظور سفت کردن پوست، استفاده از مخلوط آرد جو و ماست به عنوان ماسکی سفت کننده می باشد.

برای این کار نصف پیمانه آرد جو پخته شده با یک چهارم پیمانه ماست را با کمی آب ترکیب کرده و مخلوط به دست آمده را روی صورت خود بگذارید.

بعد از خشک شدن ماسک، می توانید صورت خود را با آب ولرم شست و شو دهید.

به کمک این ماسک منافذ باز پوست شما بسته تر شده و همچنین پوست شما مرطوب خواهد شد.

5. ماسک موز

یکی دیگر از ماسک هایی که به سفت شدن پوست شما کمک می کند ماسک موز است.

کمی موز را له کرده و روی پوست خود بگذارید. بعد از 15 دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

این ماسک اثر سفت کنندگی برای پوست شما خواهد داشت.

6. استفاده از بخار آب برای خروج مواد زائد از پوست

شما می توانید برای داشتن صورتی زیبا و شاداب و سفت از بخار آب استفاده کرده و به این طریق پوست خود را از مواد زائد پاک کنید.

برای این کار تقریبا ده دقیقه پوست خود را در معرض بخار آب قرار دهید.

یکی از موثرترین راه ها برای سفت کردن پوست استفاده از سونای بخار می باشد.

7. از تفاله قهوه ماسک قهوه بسازید

توصیه می کنیم از این به بعد تفاله های قهوه خود را نگه داشته و از آن یک ماسک بی نظیر برای سفتی پوست خود بسازید.

برای تهیه ماسک قهوه یک چهارم پیمانه تفاله قهوه را با با یک سفیده تخم مرغ مخلوط کرده و بر روی پوست بگذارید تا خشک شود.

8. استفاده از آب دریا

شاید عجیب به نظر برسد اما آب دریا از آن جایی که دارای نمک و املاح کافی است برای تمامی پوست ها فایده داشته

و می توان آن را بهترین ماسک برای پوست دانست.

9. ماسک گل رس

چنانچه دارای پوستی نازک و حساس هستید و به تازگی پوست شما در قسمت گونه و اطراف لب دچار افتادگی شده است

استفاده از ماسک گل رس از ایجاد چین و چروک در صورت شما جلوگیری نموده و پوست شما را سفت نگه خواهد داشت.

برای تهیه ماسک گل رس کافی است یک قاشق گل رس و یک قاشق گلاب را با هم ترکیب کرده و بر روی پوست خود بگذارید

بعد از آن که به خوبی جذب پوست شد می توانید آن را با آب سرد بشویید. این ماسک را می توانید دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.

در ادامه نیز نرمش هایی آورده شده که به کمک آن ها می توانید گونه های خود را از حالت افتاده بیرون آورده و برجسته تر نمایید.

نرمش هایی برای داشتن پوستی سفت و گونه هایی برجسته

1. جلوی آیینه نشسته و لب های خود را ببندید و صورت خود را رو به جلو بگیرید.

حال لب ها را غنچه کرده و مجدد آن ها را به حالت عادی بازگردانید، به نوعی شما باید به کمک عضلات گونه، لب های خود را جلو عقب کنید.

2. لب ها را غنچه نموده و 10 ثانیه به همین حال بمانید، دوباره کمی استراحت کرده و 10 بار دیگر این حرکت را اجرا نمایید.

3. همین طور که لب هایتان بسته است سعی کنید آرام لبخند بزنید و بعد تلاش نموده که گونه ها را به طرف درون دهان و دندان ها ببرید.

4. رو به آیینه ایستاده، با جمع کردن لب بالایی خود، سعی کنید که گوشه لب ها به طرف بالا باشد و بعد عضلات گونه را

به طرف چشم ها بکشید. این حرکت بایستی تا جایی ادامه یافته که لب بالایی به بینی برسد.

ده ثانیه به همین حال مانده و بعد می توانید کمی استراحت کنید. بعد از استراحت مجدد حرکت را تکرار کنید.

5. همچون نرمش قبلی مقابل آیینه بایستید، این بار سعی کنید تا جایی که ممکن است لبخندی کشدار بزنید.

حال در همین حین سعی کنید فاصله بین گوشه لب ها را با گوش های خود کمتر کنید. این کار ماهیچه های گونه را حرکت خواهد داد.

6. این بار به بینی خود چین داده و به خوبی بالا رفتن و کشیدگی ماهیچه های گونه خود را به چشم ببینید.

5 ثانیه به همین حال بمانید و بعد از استراحت تا 10 بار دیگر این حرکت را اجرا کنید.

7. در حینی که لب ها کاملا بسته هستند لب بالا را باد کنید.

تا 10 ثانیه این حالت را حفظ کرده و بعد این حالت بادکنکی را به گونه چپ فرستاده و 10 ثانیه نیز در این حالت بمانید

و در آخر نیز آن را به گونه چپ منتقل کنید، بعد از گذشت 10 ثانیه می توانید کمی استراحت کرده 5 بار دیگر این کار را تکرار نمایید.