نکات مهم قبل از خرید ترازو دیجیتال
به طور معمول می توان گفت که اکثر افراد و به ویژه خانم ها علاقه زیادی به اندازه گیری روزانه وزن خود داشته و در محیط های مختلف نظیر خیابان، منزل و یا باشگاه به اندازه گیری وزن خود به وسیله ترازوی دیجیتال می پردازند. ترازوهای دیجیتال در واقع از ماهیتی همچون ترازوهای مکانیکی برخوردار بوده و با استفاده از این ترازوها می توان به راحتی و خیلی دقیق وزن خود را اندازه گرفت.
از این رو وجود یک ترازوی دیجیتال در خانه این امکان را به افراد داده تا کاملا در جریان وزن خود بوده و به نوعی آن را در حدی ایده آل نگه دارند تا در کنار داشتن تناسب اندام از بیماری های مختلف نظیر مشکلات قلبی نیز به دور باشند. اما همان طور که می دانید این روزها تنوع ترازوهای دیجیتال موجود در بازار بسیار زیاد بوده و به همین دلیل انتخاب ترازویی مناسب از بین آن ها کار چندان ساده ای نمی باشد. از این رو ما در این مطلب قصد داشته نکاتی را برای خرید یک ترازوی دیجیتال مناسب عنوان نماییم، در ادامه نیز برای استفاده صحیح از این دستگاه مطالبی را مهیا ساخته ایم، پس با ما همراه باشید.
نکات قابل توجه در زمان خرید ترازوی دیجیتال
توجه به میزان دقت ترازو
یکی از مهم ترین موارد در زمینه خرید ترازوی دیجیتال دقت آن می باشد. به طور معمول برای نشان دادن دقت ترازو از واحد گرم استفاده شده و در واقع این مقدار بیانگر انحراف از وزن واقعی شما می باشد. برای نمونه اگر ترازوی انتخابی شما دارای دقت 50 گرم بوده احتمال داشته وزن 20 کیلوگرم را بین دو عدد ۲۰ کیلو و ۵۰ گرم و یا ۱۹ کیلو ۹۵۰ گرم به نمایش در آورد. لذا هر چه دقت یک ترازو بالاتر بوده وزن نشان داده شده نیز به واقعیت نزدیک تر می باشد.
محدوده اندازه گیری
در واقع منظور از محدود اندازه گیری حداکثر وزنی بوده که دستگاه قادر به نمایش آن می باشد. به طور معمول این محدوده در ترازوهای وزن کشی بین ۱۵۰ تا ۱۸۰ کیلوگرم می باشد.
سایر قابلیت های یک ترازوی دیجیتال
امکان اتصال به کامپیوتر:
بعضی از ترازوهای دیجیتال این امکان را داشته تا با اتصال به کامپیوتر اطلاعات ذخیره شده را به منظور آنالیز و بررسی به نرم افزار مورد نظر انتقال دهند.
حافظه:
از دیگر قابلیت های قابل مشاهده در برخی از ترازوهای دیجیتال برخورداری از حافظه می باشد. به کمک این قابلیت می توان با ذخیره وزن خود در روزهای مختلف به مقایسه آن ها پرداخت.
روشن و خاموش شدن به صورت اتوماتیک:
بیشتر ترازوهای دیجیتال از این قابلیت برخوردار بوده و در واقع این ویژگی سبب شده بتوان دستگاه را تنها با یک لمس روشن نموده و در صورت بلااستفاده ماندن نیز خیلی سریع خاموش خواهند شد.
نشانگر وزن بالغ بر ظرفیت ترازو:
این قابلیت سبب شده در صورتی که وزن فرد از آستانه تحمل ترازو بیشتر بوده از سوی دستگاه پیام هشداری را دریافت نماید.
اندازه نمایشگر ترازو:
به طبع هر چه ترازو دارای نمایشگر بزرگتری بوده راحت تر می توان اطلاعات درج شده بر روی آن را خواند.
قابلیت BMI:
BMI درواقع بیانگر شاخص توده بدنی افراد بوده و نشان دهنده نسبت قد فرد با وزن او می باشد. بعضی از ترازوها قابلیت نمایش این شاخص را خواهند داشت. این ویژگی سبب شده فرد از شاخص توده بدنی خود اطلاع پیدا نموده و برای رسیدن به هدف تلاش بیشتری کند.
سخنگو بودن:
بعضی از ترازوها قادر به اعلام وزن شما می باشند. این قابلیت سبب شده دیگر نیازی به پایین آوردن سر برای مشاهده وزن خود نبوده و وزن شما به طور دقیق اندازه گیری خواهد شد.
جنس بدنه دستگاه:
بیشتر ترازوهای دیجیتال ساخته شده از جنس شیشه نشکن و یا پلاستیک و آلومنیوم بوده و از نظر طرح و رنگ نیز بسیار متنوع می باشند.
قابلیت اندازه گیری شاخص های سلامتی:
به کمک این قابلیت می توان به محاسبه میزان چربی بدن، توده عضلانی، توده استخوانی، درصد آب بدن، کالری مورد نیاز بدن، دمای بدن و فشار خون پرداخت.
قابلیت بلوتوث:
برخی از ترازوهای موجود در بازار نیز این امکان را داشته تا از طریق بلوتوث به گوشی همراه متصل شده و شما توانسته از این طریق به انتقال اطلاعات ذخیره شده در ترازو به گوشی همراه بپردازید.
بدون شک با در نظر گیری نکات ذکر شده در بالا می توان یک ترازوی دیجیتال و کاربردی تهیه نمود. اما به نظر شما بعد از خرید این دستگاه نحوه استفاده صحیح از آن به چه صورت می باشد؟
نکاتی که در زمینه استفاده از دستگاه ترازوی دیجیتال باید به آن ها توجه نمود:
در صورتی که قصد اندازه گیری وزن خود را در روزهای مختلف داشته و همچنین مایل بوده این اندازه ها کاملا دقیق باشند بهتر است برای انجام این کار ساعت مشخصی را تعیین نموده و همواره در این ساعت وزن خود را اندازه بگیرید. بهترین زمان برای محاسبه دقیق وزن اول صبح و پیش از خوردن صبحانه می باشد.
گذاشتن ترازو بر روی فرش، موکت و یا پارکت چوبی مانع از اندازه گیری دقیق وزن شما خواهد شد. لذا برای اندازه گیری دقیق، ترازو را بر روی سرامیک و یا موزاییک و هر سطح تراز و محکم دیگری بگذارید.
با جابجا شدن ترازو نیاز بوده که دوباره آن را تنظیم نمایید. چرا که عدم تنظیم مجدد یا کالیبره نموده سبب نوسان وزن خواهد شد. به منظور کالیبره نمودن ترازو، پس از قرار دادن آن بر روی سطحی محکم و سفت، به کمک یک پا فشاری به ترازو وارد نموده تا عددی بر روی صفحه نمایش نشان داده شود. اکنون پا را مجدد برداشته و به دستگاه اجازه خاموش شدن دهید. اکنون دستگاه شما کاملا تراز شده است.
وزن کشی دقیق:
در زمان وزن کشی برای دقیق بودن وزن از تکان خوردن بپرهیزید.
یک لباس مشخص را برای وزن کشی انتخاب نموده و هر بار همان لباس را به تن کنید.
با توجه به آنکه وزن کشی مداوم ممکن بوده روحیه شما را خراب نموده و شما را نسبت به ادامه رژیم بی انگیزه نماید لذا توصیه شده تعداد دفعات وزن کشی خود را به حداقل برسانید.
خانم ها چند روز پیش از قاعدگی و چند روز بعد از آن از وزن کشی خودداری نمایند. چرا که در این ایام تجمع مایعات در بدن باعث شده وزن فرد کمی بیشتر نشان داده شود.
سطح ترازوی دیجیتال خود را به طور مرتب تمیز نموده تا ورود گرد و غبار و جرم به قطعات داخلی سبب کاهش طول عمر دستگاه نگردد.
در صورتی که ترازوی دیجتال شما ضد آب و رطوبت نبوده در صورت ریختن مایعاتی بر روی ترازو، سریعا پیش از آن که به قطعات درونی ترازو نفوذ نموده آن را خشک نمایید.
